每个人都知道每天喝适量的酒对你的健康有好处，但是应该用正确的方法。有一件事需要正确使用，喝红酒也一样。正确饮用更健康。如何才能喝葡萄酒更健康?
慢慢喝，不要喝太多，一饮而尽。酒精进入可在胃后5分钟内出现在血液中，血液中的酒精浓度在30分钟至2小时内达到峰值。酗酒会导致血液中酒精浓度迅速上升，这也是酗酒的原因之一。如果你喝得慢，喝的时间会延长，你会有足够的时间处理体内的酒精，所以你不会轻易喝醉。
边吃边喝也是一条规则。这将降低体内酒精浓度，延长吸收时间。饮用时使用营养丰富的猪肝对身体更有益，因为猪肝可以提高身体解毒酒精的能力。此外，鱼虾、肉、蛋、豆腐等富含蛋白质的食物也很好，因为蛋白质可以减少酒精的吸收。
在中国的餐桌上，尤其是在春节假期或朋友聚会的时候，我们经常看到许多人喜欢混合白酒、红酒和黄酒。事实上，混合不同种类的酒是忌讳的。自然发酵酒和米酒含有杂醇成分，可以提高乙醛的产量。如果这种酒和其他种类的酒混合在一起，对健康极为有害。其他人经常用汽水和雪碧等软饮料稀释葡萄酒，但这也不好。因为苏打水和雪碧中的二氧化碳能促进酒精的吸收，更容易喝醉。
如果你喝太多红酒，你可以在饭后吃甜水果和小吃来缓解宿醉。有一句谚语说，“如果你喝后吃甜点，葡萄酒的味道就会消失。”这句话很有道理。水果含有大量果糖和葡萄糖，它们可以氧化酒精并促进其分解代谢。甜食也有类似的效果。
